Lorsque votre enfant vous confie qu’il est victime de harcèlement scolaire, c’est un séisme intérieur. Les émotions se bousculent : colère, peur, impuissance, culpabilité… Vous voudriez le protéger immédiatement, le sortir de cette souffrance, lui rendre le sourire. Mais entre l’envie d’agir vite et la peur d’en faire trop, la ligne est souvent floue.

Un mois après la rentrée, les choses se posent enfin à l’école : les amitiés commencent à se former, les groupes se créent… mais malheureusement, c’est aussi le moment où certaines dynamiques plus douloureuses apparaissent. Le harcèlement scolaire, par exemple, ne surgit pas toujours dès le premier jour : il s’installe doucement, presque en silence. Et bien souvent, les parents ne voient rien venir. Parce qu’un enfant qui souffre n’arrive pas toujours à mettre des mots sur c

Ah, la charge mentale parentale… Cette impression d’avoir mille onglets ouverts en permanence dans la tête. Vous savez, cette petite voix intérieure qui vous rappelle d’acheter du lait, d’envoyer le mot à la maîtresse, de penser à la lessive, tout en préparant le dîner et en répondant à la dernière crise de votre ado. Rien qu’à l’écrire, on se sent déjà fatigué, non ? Et pourtant, il existe une solution à la fois simple, efficace et pleine de sens

Vous avez sûrement entendu parler des 4 accords toltèques, ce petit bijou de sagesse écrit par Don Miguel Ruiz. Un livre qu’on a souvent envie de garder sur sa table de chevet tant il est riche de sens et simple à appliquer… enfin, en théorie ! Car dans la pratique, surtout quand il s’agit d’éducation, nos émotions, notre fatigue et nos vieilles habitudes viennent parfois mettre leur grain de sel. Pourtant, adapter ces 4 accords à la relation parent-enfant peut véritablement

Si vous êtes parent, il y a fort à parier que ce mot, pourtant si petit, occupe une place immense dans votre quotidien : le fameux NON. Que ce soit au moment de s’habiller, de ranger sa chambre, de se brosser les dents ou même de passer à table, votre enfant semble avoir un plaisir fou à refuser. Et vous, forcément, vous alternez entre agacement, épuisement et parfois même un petit sentiment d’impuissance. Mais rassurez-vous : ce comportement est normal.

En tant que parents, vous avez sûrement déjà ressenti cette fatigue d’être “sur tous les fronts”. Préparer les sacs, rappeler de mettre...

La rentrée scolaire approche à grands pas, et avec elle son lot d’excitation… mais aussi de stress pour les parents comme pour les enfants ! Si vous avez l’impression que vos journées ressemblent encore à des vacances avec des pyjamas qui traînent jusqu’à midi et des couchers à rallonge, rassurez-vous : il est tout à fait possible de remettre de l’ordre et d’aider vos enfants à vivre une rentrée plus sereine. Pas besoin de transformer votre maison en caserne militaire : avec

Hier, en rentrant du travail après une longue journée, j’ai eu un petit moment de solitude. Tu sais, ce genre de moment où tu regardes autour de toi et tu te dis : “Mais pourquoi est-ce que je me sens toute seule à porter tout ça ?” Je m’étais dit : Allez, aujourd’hui, je délègue. J’avais donc donné une consigne simple à mes trois ados avant de partir le matin :👉 “Réfléchissez à des idées de repas pour la semaine.”Rien de bien sorcier, non ? Je pensais vraiment que ça roule

Moins de charge mentale, plus d’autonomie pour toute la famille ! Les vacances approchent. Et pendant que tout le monde se réjouit des journées à la plage, des soirées douces ou des jeux dans le jardin, vous, vous pensez déjà… à la valise. Et pas votre valise. Non! Celles des enfants. Celle de votre ado. Celle de votre conjoint, peut-être. Et surtout : à tout ce qu’il ne faut pas oublier.

La fin de l’année scolaire approche doucement, mais sûrement. Dans les couloirs des écoles, les enfants ont déjà la tête en vacances et les parents… la tête en vrac. Entre les réunions de dernière minute, les fournitures à vérifier, les pique-niques à prévoir, les inscriptions à finaliser pour l’année suivante… la charge mentale grimpe en flèche. Et au milieu de tout ça, surgit comme chaque année la fameuse question : “Et si on offrait un petit quelque chose à la maîtresse ?”

"Allez, tu éteins les écrans”... et là, c’est l’explosion Quand un parent intervient pour stopper les écrans, l’enfant/l'adolescent réagit souvent avec colère, cris, voire crises. Non pas par manque d’éducation, mais parce qu’il ressent une rupture brutale dans son circuit de plaisir. Il vit littéralement un petit “manque”. Et son cerveau, surpris, envoie un signal d’alerte : "Où est passé mon shoot de dopamine ?". Plus on comprend ça, plus on peut prendre du recul… et adapt

Alors qu'il a été longtemps considéré que le TDAH était lié à une mauvaise éducation, il est aujourd'hui scientifiquement prouvé que le TDAH est présent dès la naissance.

Fin juin, c’est souvent la course pour tout le monde : examens, sorties scolaires, spectacles de fin d’année, réunions, bulletins à signer, fournitures à préparer pour l’année suivante… Pour les enfants comme pour les parents, la charge mentale explose. Chez l’enfant, cela peut se traduire par une surcharge émotionnelle : ils sont fatigués, nerveux, parfois inquiets sans savoir vraiment pourquoi.

Quand un enfant refuse d’aller dormir, ce n’est pas toujours de la "mauvaise volonté".