Coaching parental et familial
La palette de mes émotions
Développer son intelligence émotionnelle et relationnelle
La gestion des émotions : La clé de la réussite sociale
Les émotions sont au cœur de notre vie sociale et de nos relations aux autres. Elles sont des signaux qui nous aident à comprendre notre environnement, à réagir aux événements et à interagir avec les autres. En apprenant à identifier et à comprendre nos émotions, nous sommes mieux préparés à gérer les situations difficiles et à communiquer efficacement avec les autres.
De la façon dont nous interagissons avec les autres à la manière dont nous gérons les situations difficiles, nos émotions ont un impact profond sur notre bien-être et notre capacité à réussir. C'est pourquoi il est essentiel d'apprendre à identifier, comprendre et gérer nos émotions, en particulier à l'adolescence, une période de la vie où les émotions peuvent être particulièrement intenses et complexes.
Dans ce contexte, le cycle de 5 ateliers dédiés à la gestion des émotions est conçu pour aider les adolescents à acquérir les compétences nécessaires pour mieux appréhender et gérer leurs émotions, afin qu'ils puissent développer des habiletés sociales solides et réussir dans leur vie quotidienne.
Appel découverte offert !
Votre ado mérite de se sentir en paix avec ses émotions
Dans un monde où les pressions et les changements sont constants, il est normal que les ados se sentent parfois débordés. Apprendre à comprendre, gérer et exprimer ses émotions est une clé essentielle pour leur bien-être et leur épanouissement.
Ce cycle de 5 séances de coaching est spécialement conçu pour aider votre ado à :
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Identifier et comprendre ses émotions.
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Réagir positivement face au stress, aux frustrations et aux conflits.
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Renforcer sa confiance en lui et son équilibre intérieur.
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Développer des outils concrets pour naviguer avec sérénité dans les défis du quotidien.
À qui s’adresse ce programme ?
➜ Aux ados âgés de 12 à 17 ans.
➜ À ceux qui se sentent souvent submergés ou incompris.
➜ Aux jeunes souhaitant mieux gérer leur stress et renforcer leur confiance en eux.
➜ Aux parents d'ados soucieux du bien-être émotionnel de leurs enfants.
Ce que votre ado gagnera en 5 séances
✸ Décrypter ses émotions
Une exploration interactive pour comprendre ce qu’il ressent et pourquoi, tout en découvrant l’importance de chaque émotion.
✸ Apprendre à se calmer
Des techniques simples et efficaces (respiration, relaxation, ancrage) pour retrouver le calme face aux moments d’agitation.
✸ Renforcer sa résilience
Des outils pour faire face aux défis, rebondir après des échecs et développer une attitude positive.
✸ Mieux communiquer
Développer l’art d’exprimer ses besoins et ses émotions sans se sentir jugé ou incompris.
✸ Développer son empathie
Mieux comprendre les autres, améliorer ses relations et renforcer sa capacité à collaborer et à vivre en harmonie avec son entourage.
Ce programme, c’est aussi…
✦ Un espace d’écoute bienveillant : chaque séance est un moment privilégié pour que votre ado s’exprime librement.
✦ Des outils concrets et personnalisés : adaptés à sa personnalité et à ses besoins spécifiques.
✦ Un accompagnement professionnel : par une coach certifiée dans le développement des ados.
Comment ça fonctionne ?
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Durée : 5 séances de 1h (en présentiel ou à distance).
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Fréquence : Une séance par semaine ou selon votre rythme.
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Support : Fiches pratiques, exercices interactifs et suivi personnalisé.
En bonus
Une séance bilan gratuite de 30 minutes avec les parents en fin de coaching.
Investissez dans le bien-être de votre ado dès aujourd’hui
Parce qu’apprendre à gérer ses émotions maintenant, c’est se donner les clés pour une vie plus épanouie.
Tarif spécial : 190 EUR