Ah, la charge mentale parentale… Cette impression d’avoir mille onglets ouverts en permanence dans la tête. Vous savez, cette petite voix intérieure qui vous rappelle d’acheter du lait, d’envoyer le mot à la maîtresse, de penser à la lessive, tout en préparant le dîner et en répondant à la dernière crise de votre ado. Rien qu’à l’écrire, on se sent déjà fatigué, non ? Et pourtant, il existe une solution à la fois simple, efficace et pleine de sens